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1.首先，你需要准备一把1米或2M软卷尺。
2.最好在早上梳洗后测量时间，在吃饭前测量最准确。
3.身体放松，手臂自然下垂，测量时软尺贴在臀部。
4.在臀部凸起的水平位置周围画一圈，检查大小。
摘要
1.准备一把1 2M的软卷尺。
2.测量前最好保持空腹。
3.将软尺贴紧臀部。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
关键词：
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