(资料图片仅供参考)
今天来聊聊关于补锌的最佳时间和作用,补锌的最佳时间的文章,现在就为大家来简单介绍下补锌的最佳时间和作用,补锌的最佳时间,希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、白天补锌,晚上补钙。
2、 补锌一般最好是在午饭前最佳,还有是小孩的话,一般要4个月以后再补锌。
3、 补锌食补多食:牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、芝麻等,这些都是含锌丰富的食物。
4、 另外想补锌效果更好点的话,推荐用无副作用吸收更好的新稀宝片。
5、 自己做个对比吧,以下是常见的锌剂比较: 1代无机锌:硫酸锌、硝酸锌(副作用强烈,已淘汰) 2代有机锌:葡萄糖酸锌、甘草锌、乳酸锌等(有些副作用,要饭后服用,儿童及孕妇不建议用) 3代蛋白锌(也叫生物锌):新稀宝片(没副作用吸收高)。
相信通过补锌的最佳时间这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
本文由用户上传,如有侵权请联系删除!
关键词:
(责任编辑:l001)